lauantai 21. maaliskuuta 2015

URHEILUHULLUN VIIKKO-OHJELMA

20pe 03 2015 Las Palmas G.C
Seuraavassa kirjoitan kotoisalla Rauman kielellä nykyisistä urheilusuorituksista ja harjoitusmetodeista. Ankaran viikko-ohjelman jälkeen en kyennyt samaistumaan tähän aiheeseen pitkällä-, siis virallisella Suomen kielellä. Jos neljätoista blogini ja FaceBookin lukijaa pyytää käännöksen, niin teen sen. Pyynnöt voi jättää viikonvaihteen aikana sähköpostiini tai kasvokirjan kommentti kenttään.
Mää ole hurahtanu kuusiotteluhu. Lajein ova kävely, futis, painonosto, seilaus, koukistaja ja penkki. Kaikkehen dähä Las Palmas ja Canaria saare antava ernomase mahdollisuude. Täst Ari ottaman guvan dilanttest mnää ole taantun tosa painionostamises.
Te olet enite näist lajeist tiatossi tost (1) tramppamisest, jote mnää en girjot siits se enemppä, mitä ny kerro, ett mnuu ystäväll Markull on dullup pakkomielle askeltta tua maagine 30 tuhat. Polar o varsinaine liikuttaja ja varsinki tällaill, ko ei jät tuloksi piirongilooraha (täsä kai tarkota naviska laatikkoho).
(2) Toisen Futis. Te luulet tiätenki, ett futis tul siit matsist mink me oli kattomas ja Las Palmas sai pahast selkkähäns. Ei suinkka kyll mnää olem botkin ja ennengaikke kuljettan pallo. Näättäk kävi niin go mnää meni parkpaikam boik, ni poikkattem ballo lens korkja aeda ylitte. No mnä pääti autta heit ja karasim ballom berähä enengo se joudus liikentte jalkoihi (siis pyärihi). Hetke miätisim botkasevan sem blanki ylitte, mutt niist ajoist o jo viiskymment vuatt ko mnää meinasi tehd ainoan UTUlaisen maali vastustaja verkkoho. Katosi, ett siin baanall mene neli kaista molemppi suunttihi ja päätin guljetta lähemmäks. Vanhast muistist jalk käännys uloteräll ja kyll poja se huamasiva, ett pelimiäs heijäm ballo kuljetta. Latasi aika potku ja se lens just oikjall tavall aeda yli. Pojak kiittelivä; Gracias Maestro. Pojill ol tarka silmä. En sendä jääny heitt valmentama. Hetke he luuliva jutteleva Luiz Filipe Scolarin, Argentinan goutsin gans. Madeirallaki meijä sekotetti. Kiva Luiz Filipell ko mnää tee häne hommi ymbär maailma tundemuksell ja taidoll, niingo ulksyrjäst huamasit.
Kaksi valmentajaa Carlos Finlandese S ja Luiz Filipe Scolari
(3) Painonnosto. No te olet lukenu mnuu ernomasist kokkauksi ja taas tänäpen gävi nii, eten saanu pidetty katlan gant kii atrioinni jälkke. Olin gyll jo lopettanu, mutko nyppysoospasta maistus nii peijoona hyväll. Täyty tiätenki pittä hyvä hualt kunno tankkauksest kuusiottelus.
nit (4) Kaiken gokkosillp paateill täs tlee tälkki viikoll seilattu. Maanada uniolaisten gans ulkomerell ja huame taas saan guulem treeniaikka Imma Dragonill. Pahus ko en huaman pyyttä Ari tuama häne purtt Meriraumandiä hyllylt pölyndymäst. Sais seki Dragon mailei ja mnää askeli. Siis tuaki viattomalt näyttäv seilaus on diätyll tappa monilaji. Treenilippikset (5) Nos sitt o jäljell viäl nua salitreeni ja niist ensmäsen koukistaja. Välill tuntu, ett yläkropas ei ol tarppeks potku. Em mnää päätän tarkot, niingo seuravast huamat. Kyll o hoksottimek kunnos. Täll om bari urheiluvälinekauppa El Corte Inglesi urheiluosasto lisäks. Ne ovas sopivall etäsyydell toissita, ett siin tlee oikke intervallharjotus ko mnää käy koukistaji läpitte kolmell rastill. Tosa suurimmas punti ei olekka iha kassa viäres, jote siäll ei ylens ol kovim bali väkke (eik myyji). No siin ko mnää tee neljän gilom bunteill kahte ottesse kolmkymmendt koukistust, ni ongi jo turvallist men seuravall rastill. Sillaill mnää kehta taas mañanan dull uudelles. Missä ei henkilökunt mnuu tunn viäll oikke hyvi. Näättäk mnää vaihde pusero ja lipplakki; Nortti, Arkki, Volvo, RPS, Uula, Boss, Rädda Märket, Smart Faucests for Home, IB Urho, Port de Plaisange de la Rochelle, AVS 2014 ja jos ei ilma täst lämpen, ni mnää mene Ajanko Ollin dekem karvhattu pääsän. Paidoi mnuull o sama verra, joten gyll mnuull kolmeks kuukaudeks o noit treeniasui. Sit ongi jo se verran treenattu pallev, ett saam bidetty vatam biukas koko Canterasi ranna tramppamise.
(6) Penkkitreeni käynnistys tänäpe oikken gunnolk ko Rauma Lukko voitt komjast 3-0 KalPa. Muutengin dua penkkitreeni näyttä hyvält, ko muu tahkosivak kiakko tasasemi. Heill mene voima ussemmas matsis. Lukko mene suara jatkoho vähäsillp peleill. Ain mnää ole olluk kova penkis ja o hyvi ja äänekäst dullu tuall Sailors Barissaki selväks Barça matseis ketä mnää kannusta. Tänäpen go mnää tliim baatill meinasin guunnell voittosa matsi radiost, mutt peijoon mnuull ei ollukka netti. Jäi kuulematt, mutt Ämbärporist sai ajandasatiatto WhatsAppin gautt. Kiitos Satull päivystyksest. Täytyk jo varat lipu Suamehe ja paikk Rauma Raastvan dorilt Öysti suajast?
Ps. Ei ollu I-S maanandaises Urheiluliittees mainittuk kerttaka Rauma Lukko. No nua sunnanda matsi oliki sääliblyarei ja sääliks käy, etei Lukko pääs voittama Ässäim boikki unelmfinaalis. Mitä I-S ny mahta kirjotta, ko kaikk pääkaupunkiseudu seura saiva tänäpe turppihi.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti